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Rutinas de cuerpo completo o por grupos musculares ¿Qué es mejor?

8 septiembre, 2015 mario 0

[ad_1] Una de las variables que resultan determinantes a la hora de planificar un entrenamiento que pretenda obtener unos resultados concretos es la frecuencia. Es […]

Isométrico para el dolor de hombros

21 mayo, 2015 mario 0

  Una de las quejas más comunes que las personas con dolor en el hombro, es que hay ejercicios que pueden entrenar los pectorales sin […]

Rutina de Ultra-básicos (básicos + levantamientos olímpicos)

15 mayo, 2015 mario 0

Uno de nuestros lectores, interesados ​​en el movimiento olímpico a trabajar junto con otros movimientos básicos, me preguntaba cómo integrarlos. El artículo siguiente es un […]

5 técnicas de Bodybuilding para un desarrollo muscular extremo (II)

13 mayo, 2015 mario 0

  En este segundo episodio de la serie usted descubrirá otros cinco técnicas para acabar con el culturismo muscular Desarrollo . Utilizado por los culturistas […]

Quema calorías combinando kickboxing con las pesas rusas

8 mayo, 2015 mario 0

  Retire el exceso de grasa con estos ejercicios que combinan velocidad kickboxing con la eficacia de elevación kettlebell . La única cosa que podría […]

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